terça-feira - 18, outubro, 2011 | por: Bom Retiro Na Moda

Pausa para respirar

Correria, muitos compromissos, prazos a cumprir, trânsito… Todos esses fatores contribuem para que o corpo e a mente estejam sempre em alerta, esgotando o organismo.

Vamos gerando ansiedade, acumulando tensões nos ombros, costas, pescoço, perdendo saúde. Por isso é tão importante manter uma rotina de atividades físicas. Este hábito restaura o equilíbrio, aliviando o stress e descontraindo o corpo.

O yoga é uma opção que traz inúmeros benefícios, tais como aumento da flexibilidade, da resistência, da capacidade cardiorrespiratória, melhora da coordenação motora, do equilíbrio e da concentração.

Vale também ressaltar os benefícios sutis da prática, o desenvolvimento de um olhar amoroso em relação ao próprio corpo e uma conexão com o verdadeiro ser, que é a Plenitude.

Esta filosofia pode ser praticada no Studio Gisele Mukai, que oferece ainda aulas de pilates, dança do ventre, hot dance, jazz e dança de salão. Você também tem a opção de complementar seus cuidados com a saúde através de sessões de shiatsu e drenagem linfática.

O atendimento é de segunda a sexta, das 7h às 20h30
Aos sábados das 8h às 12h30.
Rua Correia de Melo, 84, cj. 309 – Bom Retiro.
Fone: 3221-2467
www.studiogiselemukai.com.br 

Compartilhe!

    Deixe uma resposta

    O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *

    Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>